To będzie artykuł o statystykach wyszukiwanych przez Was zabiegów. W szczególności o wyszukiwaniu masażu klasycznego.
Zauważyłam, że w powszechnej świadomości masaż leczniczy to zazwyczaj masaż klasyczny. O jego sławę zadbały przychodnie zdrowia i sanatoria. Jest jednak wiele innych form pracy z ciałem, jak masaż tkanek głębokich czy rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, które wykazują większą skuteczność.
Dlaczego o tym piszę?
Często zdarza się, że zamawiacie u mnie masaż klasyczny, choć później podczas diagnozy okazuje się, że lepszą terapią będzie masaż tkanek głębokich.
Wiem też ze statystyk wyszukiwania na mojej stronie, że fraza: „masaż klasyczny Szczecin” pojawia się bardzo często, właściwie jako jedyna nazwa masażu.
Zaczęłam się zastanawiać, czy pacjenci naprawdę poszukują masażu klasycznego czy może szukają go tylko dlatego, że nie znają nazw innych zabiegów.
Nie zrozumcie mnie źle, nie deprecjonuję masażu klasycznego. Podejrzewam jedynie, że poprzez tę frazę najłatwiej Wam szukać pomocy.
W artykule znajdziecie najważniejsze cechy masaży z mojej oferty, które mogą pomóc w walce z bólem i ograniczeniami w ciele.
„Masaż klasyczny Szczecin” 😉
Taką frazę najczęściej wpisujecie. Opowiem Wam, jak postępuję w przypadku zamówienia masażu klasycznego. (Polecam też mój artykuł o tym, jak wybierać masaż dla siebie).
Zaczyna się tak: otrzymuję smsa z pytaniem, czy wykonam masaż klasyczny lub od razu zamówienie na ten masaż. Zgadzam się. Gdy na miejscu przystępuję do diagnozy, często okazuje się, że napięta jest tkanka powięziowa, mięśnie są przykurczone, a w kilku miejscach występują punkty spustowe. Dopiero wówczas dobieram metodę do problemu i proponuję pacjentom zamianę lub rzeczywiście wykonuję masaż klasyczny, ale to zdarza się bardzo rzadko.
Masaż klasyczny
W masażu klasycznym stosuje się oliwkę.
Zabieg opiera się na kilku technikach:
- głaskaniu
- rozcieraniu
- ugniataniu
- wibracji
- roztrząsaniu
- oklepywaniu
Co może zrobić dla Was masaż klasyczny?
- pobudzi układy limfatyczny i krwionośny
- dotleni organizm
- wyciszy lub pobudzi układ nerwowy (w zależności od techniki)
- uelastyczni mięśnie, poprawi ich ukrwienie
- rozgrzeje powięź
- poprawi jakość skóry, ujędrni ją, usunie zrogowaciały naskórek, dotleni skórę
- zrelaksuje, usunie napięcia, złagodzi stres i zniweluje jego skutki, zmniejszy zmęczenie
Jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej o masażu klasycznym, polecam artykuł naukowy oceniający skuteczność tego zabiegu.
Masaż tkanek głębokich (w skrócie MTG) i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
Wykonuje się je bez środka poślizgowego. Czasami istnieje ryzyko podrażnienia skóry i tylko w tych przypadkach stosuję wosk do rozluźniania mięśniowo-powięziowego.
Właściwie jest jedna technika masażu tkanek głębokich – wybranie oporu tkanek pod kątem 45 stopni i cierpliwe trwanie. Tkanki rozluźniają się pod wpływem naporu szybciej lub wolniej. Tempo ich rozluźniania się wyznacza tempo zabiegu. Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe można wykonywać biernie (gdy pacjent pozostaje w nieruchomej pozycji) i czynnie (gdy pacjent wykonuje jednocześnie zadany ruch).
Co mogą zrobić dla Was masaż tkanek głębokich i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe?
- usuną napięcia
- zwiększą przesuwalność tkanek
- rozciągną powięź
- zniwelują restrykcje
- rozluźnią mięśnie
- przywrócą mobilność tkanek, ich przesuwalność względem siebie
- zlikwidują bóle przewlekłe, przykurcze, stany zapalne
- przywrócą płynność układu ruchu
To precyzyjne narzędzia, którymi można rozciągać tkanki powierzchowne i głębokie w zależności od siły nacisku.
Bańki ogniowe w terapii
Piszę o terapii bańkami, bo to bardzo skuteczne narzędzie. Niestety ma złą sławę, bo wciąż kojarzy się wyłącznie z babcią i pierzyną ;). O dokładnym przebiegu i terapii przeczytacie w moim artykule o masażu bańką chińską ogniową. Nie bójcie się tego zabiegu. To nie szamaństwo, lecz zwyczajny mechaniczny wpływ na Wasze tkanki. Terapia ta wykazuje bardzo dużą skuteczność w walce z bólem.
Co może dla Was zrobić postawienie baniek ogniowych i masaż bańką ogniową?
Bańka potrafi:
- szybko rozluźnić napiętą powięź
- „rozkleić” tkanki, czyli też przywrócić mobilność
- zlikwidować zastoje limfatyczne
Poprzez wytworzoną próżnię i tym samym unoszenie tkanek, odciąganie ich od siebie, przywraca swobodny przepływ limfy i krwi. Likwidując zastoje, przywraca naturalną równowagę, robi miejsce dla substancji odżywczych. W ten sposób organizm dużo łatwiej radzi sobie z regeneracją, odżywianiem tkanek oraz niwelowaniem stanów zapalnych.
Skąd wiedzieć, który masaż jest dla Was najlepszy?
Tak naprawdę nie musicie tego wiedzieć. Terapię dobiera masażysta lub fizjoterapeuta. Jeżeli jednak konkretny zabieg nie pomógł i czujecie niedosyt, możecie próbować innych. Każde ciało jest inne i inaczej reaguje. Nawet ta sama terapia wykonana przez dwie różne osoby, może dać inne efekty.
Musicie odpowiedzieć sobie na kilka pytań.
Czasami wystarczy to, że lubicie lub nie lubicie kontaktu skóry z oliwą. Są osoby, które czują, że ich skóra „dusi się” pod olejem, jest to dla nich nieprzyjemne i to wystarczy, aby zrezygnować z masażu klasycznego.
Jeśli napięcia w Waszym ciele są pochodzenia psychosomatycznego, wynikają ze stresu, często kontakt z oliwką, zwłaszcza podgrzaną, powoduje bardzo szybkie rozluźnienie. Duża ilość głaskań i rozcierań wycisza zmysły, umysł odpoczywa, a gdy odpoczywa umysł, odpoczywa też Wasze ciało.
Jeżeli macie skłonność do napięcia powięzi… Hmmm tu w większości przypadków masaż klasyczny w niczym nie pomoże. Jedynie na chwilę po nim odczujecie ulgę, ale będzie to wyłącznie efekt rozgrzania, a nie rozciągnięcia tkanek. Efekt porównywalny z ciepłą kąpielą, która na chwilę poluzowuje powięź. Skuteczne będzie rozluźnianie mięśniowo-powięziowe i MTG.
Ja sama lubię mocny masaż. Moje ciało świetnie reaguje na intensywne bodźce i bańki. Dużo lepiej, niż np. na osteopatię.
Wymieniłam tu tylko te masaże, które wykonuję, ale możliwych form pracy z ciałem jest dużo więcej. Warto szukać takiej, na którą Wasze ciało zareaguje najlepiej.
I na koniec: jeżeli wiecie, że Wasze ciało reaguje super na masaż klasyczny, nie ma problemu, wykonam go. Jeśli natomiast odczuwacie ból i Waszym celem jest jego zlikwidowanie, napiszcie tylko to, na miejscu wspólnie dopasujemy odpowiednią dla Was terapię.
Masaż klasyczny w Szczecinie robię ja 🙂
Jak możemy się spotkać? Dojeżdżam do domu pacjentów w każdym zakątku Szczecina. Najlepiej, jeśli umówimy się przez SMS. Czekam tutaj: 💬 SMS 792 225 292