Kurs automasażu

Poznaj techniki automasażu i pozbądź się bólu mięśni
na zawsze

Automasaż to najlepszy sposób, aby szybko i bezpiecznie pomóc swoim mięśniom. Często polecam go moim pacjentom. Chciałabym, żeby każdy się tego nauczył i stosował profilaktycznie lub w kryzysie.

Kurs automasażu w pigułce:


👉 kurs trwa 3 godziny w grupie 5-10 osób
👉 nauczysz się rozmasowywać poszczególne mięśnie
👉 dowiesz się, po co rolować ciało przed i po treningu
👉 będziesz mogła /mógł kupić profesjonalny sprzęt do automasażu
👉 dostaniesz materiały, z którymi łatwo utrwalisz wiedzę

Kurs automasażu – czego się dowiesz?

⛱️ Nauczysz się, jak korzystać z bardzo prostych sprzętów do automasażu: roller, piłeczka i podwójne piłeczki zwane duoballem.

⛱️ Dowiesz się, z którego narzędzia skorzystać w masażu wybranych mięśni, poznasz kierunki rolowania.

⛱️ Nie obędzie się bez podstawowej wiedzy anatomicznej. Opowiem o najważniejszych mięśniach, które zazwyczaj ulegają napięciu. Informacje te znajdą się w przygotowanych przeze mnie skryptach, więc nie obawiaj się – wszystko zapamiętasz 😉

⛱️ Pokażę, jak posłużyć się bańką chińską w celu rozluźniania mięśni oraz jak użyć bardzo prostych chwytów, aby mięsień się rozluźnił.

⛱️ Na koniec przeprowadzę trening autogenny Schultza, z którego zawsze możecie skorzystać, bo zaskakująco rozluźnia ciało.

Kurs automasażu: kiedy, gdzie, zapisy, cena


Kiedy i gdzie?

9 lipca, 10:00-13:00

Szczecin Dąbie, MOK, Goleniowska 67

Cena kursu

180 zł (bez zakupu sprzętu do automasażu)

250 zł (ze sprzętem do automasażu: roller, piłeczka, duoball)

Zapisy

Zapisy przyjmuję telefonicznie lub mailowo do 4 lipca.

SMS 792 225 292

Mail: barbara@elmanowska.pl

Telefon: 792 225 292


Warunkiem uczestnictwa w kursie jest wcześniejsze zgłoszenie i przelew na konto lub płatność dokonana osobiście.

Minimalna, wymagana liczba osób, aby kurs się odbył: 6 osób.

Kurs automasażu – najczęściej zadawane pytania

Czy kurs automasażu jest dla każdego, niezależnie od stopnia sprawności?

Tak, wystarczy podstawowy stopień sprawności. Zadania dla uczestników są powolne, delikatne, wymagają jedynie wyczucia własnego ciała (tego „słuchania ciała” będziemy się też uczyć).

Czy mogę przyjść z własnym sprzętem do automasażu?

Tak, jeśli taki posiadasz – weź go ze sobą.

Czy po kursie dostanę jakieś dodatkowe materiały (np. broszurę z ćwiczeniami)?

Tak, każdy uczestnik kursu otrzyma podsumowanie i rozpisany zestaw ćwiczeń.

Nie mogę być na kursie w danym terminie i miejscu. Czy mogę taki kurs zamówić online lub stacjonarnie w mojej miejscowości?

Tak, istnieje taka możliwość. Warunkiem jest zebranie min. 6 osób w grupie. Zapraszam do osobistego kontaktu, aby ustalić szczegóły.

Kiedy należy zapłacić za kurs?

Płatności należy przekazać minimum cztery dni przed rozpoczęciem kursu na konto lub osobiście. Jest to związane z kosztem wynajmy sali.

Czy pojawią się też inne kursy związane z masażem?

Tak, planuję też zorganizować kurs masażu dla par.